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     冬至，又稱“冬至節(jié)”“冬節(jié)”“亞歲”等，在古代還是一個(gè)重大節(jié)日，民間有著“冬至大如年”之說。

     俗話說，吃了冬至飯，一天長一線。過了冬至后白天的時(shí)間越來越長，此時(shí)人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來的營養(yǎng)而發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。也就是說，冬至前后是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)機(jī)。但是山開裝備要提醒大家不是隨意亂補(bǔ)就能達(dá)到效果，冬季進(jìn)補(bǔ)也需要一定的方法。